Psychotherapie in Salzburg

Handlungs- und erlebnisorientierte Psychotherapie

In meiner Arbeit greife ich auf eine handlungs- und erlebnisorientierte Form der Psychotherapie zurück. Im Unterschied zu einer reinen Gesprächstherapie wird das innere Erleben in konkrete Handlungen und Bilder übersetzt. Gefühle und Gedanken werden nicht nur über Worte ausgesprochen, sondern auch sichtbar, spürbar und erfahrbar gemacht. Gerade dann, wenn Gefühle schwer in Worte zu fassen sind, entsteht auf diese Weise ein Zugang, der Ihnen neue Einsichten eröffnet und Veränderung direkt erlebbar macht.

So können wir gemeinsam an Ihren Themen arbeiten:

• Malen – Gefühle bekommen durch Farben und Formen Ausdruck. Die Bilder geben oft überraschende Einblicke in das innere Erleben.
• Schreiben – Indem Sie Gedanken und Emotionen zu Papier bringen, entsteht ein Abstand davon; gleichzeitig zeigen sich verborgene Muster oder Lösungen klarer.
• Aufstellungen auf dem Tisch – mit Figuren oder Symbolen machen Beziehungen sichtbar. Durch das Verschieben und Neuordnen entstehen neue Perspektiven und Handlungsspielräume.
• Arbeiten im Raum – Szenen werden körperlich dargestellt. Indem Sie sich bewegen oder bestimmte Positionen einnehmen, spüren Sie unmittelbar, welche Dynamik wirkt und welche Veränderung befreiend sein kann.
• Einfühlen in eine bestimmte Szene – durch ein bewusstes Hineingehen in ein Erlebnis oder eine Erinnerung nehmen Sie Gefühle wahr, können diese klar benennen und sie in einem sichtbaren Rahmen neu erleben.  

Durch diese kreativen Methoden wird Ihre Therapiestunde in meiner Praxis in Salzburg zu einem lebendigen Prozess, der Kopf, Herz und Körper gleichermaßen anspricht und so tiefere Veränderung ermöglicht.

Mein psychotherapeutisches Angebot: Bei diesen Themen unterstütze ich Sie gern

Psychotherapie kann in vielen Lebenslagen hilfreich sein. Vielleicht zeigen sich Belastungen ganz plötzlich, während andere Sie schon seit längerer Zeit begleiten. In meiner Praxis für Psychotherapie in Salzburg Stadt begleite und unterstütze ich Sie unter anderem bei:

• Depression und Erschöpfung – wenn Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit oder Schlafstörungen den Alltag bestimmen
• Ängsten und Unsicherheiten – wenn Sorgen überhandnehmen und die Lebensqualität einschränken
• Neurodivergenz: Hochsensibilität, ADS und ADHS – beim Umgang mit innerer Unruhe, Überstimulierung,  Konzentrationsschwierigkeiten und dem Gefühl von „zu viel“ 
• Essstörungen – wenn das eigene Körperbild oder Essverhalten zur Belastung wird
• Traumatisierungen – bei der Verarbeitung belastender Erfahrungen und deren Folgen
• Stressbewältigung – um Ressourcen zu stärken und innere Ruhe zurückzugewinnen, ein Gedankenkreisen stoppen
• Beziehungsproblemen und Konflikten – in Partnerschaft, Familie, Freundeskreis oder im Beruf
• Trauer und Verlust – beim Abschiednehmen und im Umgang mit schmerzhaften Veränderungen

Einen ausführlichen Einblick in meinen therapeutischen Ansatz finden Sie hier!

Was kostet eine Psychotherapie-Stunde in meiner Praxis in Salzburg?

 Seit meiner Aufnahme in die Psychotherapeut*innenliste des Bundesministeriums (März 2025) bin ich berechtigt, mit den Krankenkassen abzurechnen.

Das bedeutet, dass Sie für Psychotherapie einen Kostenzuschuss von der ÖGK oder SVS erhalten können. Über die ARGE Psychotherapie gibt es zudem die Möglichkeit, Psychotherapie als Sachleistung in Anspruch zu nehmen.

Welche Schritte dafür notwendig sind, erkläre ich Ihnen im Erstgespräch. Vorlagen und Checklisten erleichtern die Antragstellung und sorgen dafür, dass Sie den Überblick behalten.

Zu den konkreten Psychotherapie-Kosten:

Eine Sitzung (50 Minuten) kostet 100 €. Für Schüler*innen, Studierende oder Lehrlinge biete ich einen ermäßigten Tarif von 95 € an. In bestimmten Fällen kann die Psychotherapie auch vollständig über die Krankenkasse abgedeckt werden – sprechen Sie mich bitte aktiv darauf an.